Äntligen är bloggen tillbaka

Bloggen var bara borta en dag, gick inte att hitta. Det kändes inte alls bra med tanke på alla fina foto jag har här på Bella. Alla mina tankar som är nerskrivna och som jag använder till annat skrivande också. All styrka som min blogg ger till andra drabbade föräldrar tänkte jag också på.

Det som hände var att jag missat uppdatera den och då blev den för gammal för den nya uppdatering som skett. Så efter kontakt med dom som jag har min blogg via och med hjälp av fina go Zimon så kom den igång igen.

Bella är för evigt med mig i mitt hjärta, hennes död påverkar mitt och andras liv än idag. Sorgen är kärlekens pris och det är tufft att förlora sina barn. Och barn är man så länge det finns en  förälder. Många tror att VSFB är för dom som har förlorat barn under 18 år. Men nej, det är för alla dom som har förlorat sina barn oavsett hur gammalt barnet var.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Bella, Döden, Kärlek, Sorg, Vardag | Lämna en kommentar

Mindfulness och vara rädd om sin kropp

Attans vad helger kan gå snabbt. Jag inledde min helg med avkoppling och filmtittande. Bestämde mig för att måla och fixa i mitt nya rum lördagen men vaknade och insåg att jag mycket hellre avsatte tid för lite lyx. Lyxen bestod av 90 minuters oljemassage och sedan fixade jag till naglarna vilket gav mig en timmes mindfulness. Två och en halv timmar bara avkoppling då man inte kan göra annat än koppla av och bara vara. Det är någon annan som gör jobbet.

Brukar du unna dig lite lyx? Lyx för mig är massage och spa, något jag har blivit bättre på att unna mig. Resa är också en lyx jag unnar mig för det ger mig också avkoppling och påverkar mig positivt både i kropp och själ. Vid trauman påverkas kroppen både psykiskt och fysiskt. Men kroppen kan läka om man är snäll mot den och ger den möjlighet till att göra det. Jag har blivit bra på att vara rädd om min kropp, är du också det? Kroppen är våra tempel, väl värda att underhållas.

Dagens mat blev tomatsoppa och knäckebröd med ost.

Efterrätt blev:

Lättglass med viktväktar vänlig chokladsås och rödavinbär från mina egna buskar. I fredags blev jag sugen på vaniljglass och varm nyponsoppa, jisses vad gott och så sällan jag äter det.

Om fem veckor reser jag till Thailand, börjar längta dit rejält. God mat, massor av massage, sol och värme.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Hälsa, Mindfullness, Resor, Vardag | Lämna en kommentar

Svenska kyrkan informerar om sorg

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Döden, Okategoriserade, Sorg | Lämna en kommentar

En dag med extra fokus på våra döda anhöriga

Denna helg lyser det extra mycket på kyrkogårdarna. Extra mycket lyser det även hos min dotter.

Hatet flödar och tankarna är hatiska. Tillåter mig det idag. Men sen får jag stoppa in det långt inom mig och ”låsa in” känslorna. Ingen mår bra av att gå runt och vara hatisk.

Min familj innan livet förändrades för alltid.

Lilla Tilda fyller fyra år imorgon. Idag hade vi kalas för henne. Vi skrattade och var glada, hon fick massor av paket. Vår lilla solstråle som skänker oss så mycket glädje.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Bella, Döden, Familjen, Glädje, Kärlek, Kusinerna, Kyrkogården, ofrivilligt liv, Sorg, Vardag | Lämna en kommentar

Bio och god mat

Såg Yrrol på bio idag men har absolut sett bättre filmer. Fast den var lite skoj emellanåt, dock inte riktigt min humor. Efter bion blev det lite titt i affärer tills det var dags för den bokade tre rätters menyn.

Här hade min vän köpt två tre rätters middag för priset av en på Lets deal.

Efterrätten var marängsviss men den hann inte fotograferas, den åts upp omedelbart. Tyvärr…… Sprängde min SP (smart point) budget med råge ikväll. Men gott var det.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Vänner, Vikt, Viktväktarna | Lämna en kommentar

Det svänger snabbt

Vaknade på dåligt humör och kände inte alls för att stiga av sängen. Jag som hade en så bra dag igår. Drar ett par djupa andetag och bestämmer mig för att ta en låååååång frukost. Svackorna kan komma precis när som helst.

Väl uppe inser jag att jag vill måla klart i rummet. Börjar måla och inser att akrylen tagit slut och att jag glömt ta bort maskeringstejpen som nu torkat fast. Suck, mer jobb för mig. Kör och köper ny akryl.

Det här med att måla är inte riktigt min grej. Får fortsätta imorgon för nu ska jag till Malmö och gå på bioen kompis och sen blir det tre rätters middag. Lite lyxigt att kunna göra sånt en tisdag, tack vare ett lov.

Så dålig start ger nog ett bra avslut på dagen trots allt.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Sorg, Vardag | Lämna en kommentar

En avkopplande dag

Har haft en fantastisk dag på Ystad Saltsjöbad. Checkade in kl 10 och ut kl 17. Sängarna med havsutsikt var populära men jag lyckades få tag på dom. Mysigt att ligga och läsa, koppla av, fokusera på här och nu. Bort med alla andra tankar, bara vara. En bra bok och lugn musik, bättre kan det inte bli.

När jag blev hungrig passade jag på att sätta mig vid brasan och äta.

Detta kommer jag göra om och denna gång ska det inte gå tre år mellan gångerna.

Fortsätter min avkopplande dag med att läsa ut boken, denna gång i soffan här hemma.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Hälsa, Mindfullness, Okategoriserade | Lämna en kommentar

Äntlin händerna det något

Sakta men säkert händer det saker med mitt renoveringsprojekt. Ett projekt som dragit ut på tiden så länge att jag tröttnat på det. Men nu har det börjat hända något med rummet. Samir har hjälpt mig och själv har jag tagit itu med min del av renoveringen. Jag har nu målat klart taket och så har jag målat runt fönsterna, dörren och träpelaren som Samir satt upp. En omgång målning till kräva. Och så ska jag äntligen ut och leta efter golv till rummet. En elektriker ska hittas så att kabeln mitt i allt dras om.

Svurit många gånger idag på att jag inte har ordning bland renoveringsakerna så att jag lätt hittar vad jag behöver.

En stund med brasa och god glass med vinbär från trädgården fick det bli efter duschen. Har en förmåga att få målarfärg överallt när jag håller på. Både glass och chokladsås är hyfsat billiga i smart points. Det går lite åt fel håll med vikten just nu. Men skam den som ger sig. Det kommer att gå neråt igen.

Har även hunnit med lite meditation idag. Sånt är bra för stressade hjärnor och hjärnor som har gått igenom ett trauma. Så mer meditationer ska det bli här framöver.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Mindfullness, Vägplatsen, Vikt | Lämna en kommentar

Vad sorgen gör med kroppen

I dag har jag varit på en föreläsning som handlade om just det jag skrev här i rubriken. En föreläsning jag väntat ett tag på, kände att just den behöver jag gå på. Jag behöver få bekräftat det jag vet, att sorgen påverkar kroppen. En kvinna som är utbildad psykoterapeut föreläste och kopplade till forskning. Jag antecknade en massa och ska dela med mig av det till er. Men inte i kväll för nu är jag helt slut. Men hon bekräftade det jag redan vet, att förlora ett barn (oavsett ålder) är ett trauma och hjärnan tar skada av trauma och enorm stresspåverkan under längre tid. Men det fantastiska är att hjärnan reparera sig igen om man ger den möjlighet att återhämta sig. Dock kan ta det tid, ja till och med år. Ett bra tips är att meditera och vara ute i naturen. Ljus skog, gärna med närhet till vatten, är väldigt läkande för själen.

Snart dags för lussebak i vart och varannat hem så jag bjuder på min dotters underbara humor på fotot nedan.

Så älskad, så saknad.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Döden, Mindfullness, Sorg | Lämna en kommentar

En helg i Göteborg

Hela helgen har jag befunnit på i Göteborg. Det har varit en helg med föreläsningar, workshops och umgänge med andra drabbade föräldrar. Det var den årliga helgen med VSFB som de anordnar för stödpersoner och drabbade syskon (syskonen glöms tyvärr ofta bort där ute i samhället). Ibland finns även möjlighet för andra medlemmar inom VSFB att komma. Som i helgen, för då firades också att VSFB tyvärr har funnits i 25 år. En förening som finns men som ingen egentligen vill vara med i. Vill passa på och förtydliga att ett barn är ett barn så länge det finns föräldrar som sörjer. Sorgen är lika tung oavsett åldern på ens barn när de dör.

Jag passade på att följa med en annan mamma upp tillt Gothia Town, vilken utsikt. Närmare än så här har jag inte varit ”Lotta på Liseberg”.

Solnedgången var fin.

Helt ärligt så var denna rondell inget att leka med. Vilken kaos, och vi hade oturen att behöva runda den två gånger innan vi kom av igen vid rätt avfart och utan krockskador. Till och med göteborgarna vittnade om att den rondell är fruktansvärd. Jag var glad för att det inte var jag som körde.

Två för mig okända föräldrar  (det är dom så klart inte längre) kom fram till mig och berättade att dom läser min blogg, den ger dom hopp och stöd i deras sorg. Sånt värmer och det är ju precis det jag vill. Att andra människor med sorg ska ha hjälp av att jag delar med mig av mitt liv, min sorg.

Fick förresten veta i helgen att det finns forskning som visar att många människor med sorg får en svacka det fjärde året. Kände helt klart igen mig med tanke på den dåliga sommar jag har haft. Nu blev det bekräftat, jag är inte ensam om att råka ut för det. Nu kan jag inte hänvisa till forskningen så ni får helt enkelt lita på mitt ord. Det var under en föreläsning som detta togs upp så nu vet ni också det.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Döden, Resor, Sorg, VSFB | 3 kommentarer