Kategoriarkiv: Mindfullness

Sommarlunch med VSFB

Idag var det dags för den årliga sommarlunchen som vi har i Malmögruppen. Då ses alla tre grupper, syskongruppen, föräldrar till vuxna barn och föräldrar till småbarn. Det gemensamma är att vi saknar någon vi älskar väldigt mycket. Vi äter … Läs mer

Publicerat i Mindfullness, Sorg, VSFB | 2 kommentarer

Mindfulness

Idag har jag varit extra bra på att ge mig själv lite mindfulness tid. Ren avkoppling till avstressande musik. Först en timme tidigare idag och nu 30 minuter innan jag ska gå och lägga mig. Tänk om man hade varit … Läs mer

Publicerat i Mindfullness, Okategoriserade, Vardag, Youtube | Lämna en kommentar

Första arbetsdagen avklarad

Semestern är slut och det var en väldigt nöjd Jenny som såg att det regnade på morgonen. Mycket lättare att gå till jobbet en sådan dag. Sen blev dock vädret bättre och Jenny kände sig väl värd en vila i … Läs mer

Publicerat i Arbete, Mindfullness, Vardag | Lämna en kommentar

Härlig dag, härlig helg och snart semester

Dagen börjar med att jag vaknar i mitt tält som jag har satt upp på tomten. Vill inte stå på en campingplats och inte veta hur jag ska göra. När tältet ändå är uppe bestämde jag mig för att sova … Läs mer

Publicerat i Mindfullness, Samir, Vänner | Lämna en kommentar

Härligt på spa

Nu är jag åter hemma efter en natt på spa. Härligt avslappnad la jag mig i soffan för att läsa. Det blev 3 timmars sömn. Som det kan bli. Jag och mamma åt gott, badade jazzuci, i poolen, kopplade av … Läs mer

Publicerat i Familjen, Mindfullness, Vi har kraften | 2 kommentarer

Svär ve och förbannelse, rensat bland Bellas saker

Igår kväll öppnade jag Bellas del av garderoben och tittade in på vad som fanns där. Det gjorde ont, fruktansvärt ont. Jag hittade saker som jag läste, grät och snörvlade. Grät, svor, halvskrek (i stugor skriker man inte högt om … Läs mer

Publicerat i Bella, Hobby, Mindfullness, Okategoriserade, Samir, Sorg, Vänner | 4 kommentarer

Äntligen är resan bokad, snart 2 år sen………

Idag har jag bokat resan som jag sett fram emot. På lördag åker jag till Kefalonia, en av Greklands öar. Vi har fått ett hotell vi är nöjda med till en summa på ca 2200 kronor per person inklusive transfer. … Läs mer

Publicerat i Bella, Döden, Familjen, Mindfullness, Resor, Sorg | Lämna en kommentar

Morgonsura, städning och mindfulness

Fick ett sms idag att mina fönster var nyputsade. Vilken härlig känsla, detta ska jag fortsätta med. Nu är det i och för sig så att de bara har putsat på utsidan så kvar är insidan. Tänkte ta en del … Läs mer

Publicerat i Familjen, Mindfullness | Lämna en kommentar

Yoga och praktikant som volontär :)

Ännu ett yogapass avklarat och det känns bra. Det passar mig att göra yoga och jag tänker mig att jag ska försöka göra det lite hemma också då jag behöver bli smidigare i kroppen. Återstår att se om det blir … Läs mer

Publicerat i Mindfullness | Lämna en kommentar

Yoga efter jobbet och tårar som rinner

Idag började jag på yoga och insåg att min kropp kommer må bra av det. Attans vad stel jag är och väldigt osmidig. Känns skönt i kroppen och jag längtar redan till nästa gång. Men först en resa till värmen … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Mindfullness, Resor | 3 kommentarer