Kategoriarkiv: Mindfullness

Mindfulness och vara rädd om sin kropp

Attans vad helger kan gå snabbt. Jag inledde min helg med avkoppling och filmtittande. Bestämde mig för att måla och fixa i mitt nya rum lördagen men vaknade och insåg att jag mycket hellre avsatte tid för lite lyx. Lyxen … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Mindfullness, Resor, Vardag | Lämna en kommentar

En avkopplande dag

Har haft en fantastisk dag på Ystad Saltsjöbad. Checkade in kl 10 och ut kl 17. Sängarna med havsutsikt var populära men jag lyckades få tag på dom. Mysigt att ligga och läsa, koppla av, fokusera på här och nu. … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Mindfullness, Okategoriserade | Lämna en kommentar

Äntlin händerna det något

Sakta men säkert händer det saker med mitt renoveringsprojekt. Ett projekt som dragit ut på tiden så länge att jag tröttnat på det. Men nu har det börjat hända något med rummet. Samir har hjälpt mig och själv har jag … Läs mer

Publicerat i Mindfullness, Vägplatsen, Vikt | Lämna en kommentar

Vad sorgen gör med kroppen

I dag har jag varit på en föreläsning som handlade om just det jag skrev här i rubriken. En föreläsning jag väntat ett tag på, kände att just den behöver jag gå på. Jag behöver få bekräftat det jag vet, … Läs mer

Publicerat i Döden, Mindfullness, Sorg | Lämna en kommentar

Semestern 2019 är planerad

En kväll bara så där för att jag kände för det så bokade jag en flygstol till Thailand till nästa sommar ( eller så sanningen: årets semester var jobbig och jag mer eller mindre bara väntade på att kunna återgå … Läs mer

Publicerat i Arbete, Bella, Döden, Familjen, Hälsa, Kärlek, Mindfullness, Resor, Sorg, Thailand, Vardag, Vikt, Viktväktarna | Lämna en kommentar

Sommarlunch med VSFB

Idag var det dags för den årliga sommarlunchen som vi har i Malmögruppen. Då ses alla tre grupper, syskongruppen, föräldrar till vuxna barn och föräldrar till småbarn. Det gemensamma är att vi saknar någon vi älskar väldigt mycket. Vi äter … Läs mer

Publicerat i Mindfullness, Sorg, VSFB | 2 kommentarer

Mindfulness

Idag har jag varit extra bra på att ge mig själv lite mindfulness tid. Ren avkoppling till avstressande musik. Först en timme tidigare idag och nu 30 minuter innan jag ska gå och lägga mig. Tänk om man hade varit … Läs mer

Publicerat i Mindfullness, Okategoriserade, Vardag, Youtube | Lämna en kommentar

Första arbetsdagen avklarad

Semestern är slut och det var en väldigt nöjd Jenny som såg att det regnade på morgonen. Mycket lättare att gå till jobbet en sådan dag. Sen blev dock vädret bättre och Jenny kände sig väl värd en vila i … Läs mer

Publicerat i Arbete, Mindfullness, Vardag | Lämna en kommentar

Härlig dag, härlig helg och snart semester

Dagen börjar med att jag vaknar i mitt tält som jag har satt upp på tomten. Vill inte stå på en campingplats och inte veta hur jag ska göra. När tältet ändå är uppe bestämde jag mig för att sova … Läs mer

Publicerat i Mindfullness, Samir, Vänner | Lämna en kommentar

Härligt på spa

Nu är jag åter hemma efter en natt på spa. Härligt avslappnad la jag mig i soffan för att läsa. Det blev 3 timmars sömn. Som det kan bli. Jag och mamma åt gott, badade jazzuci, i poolen, kopplade av … Läs mer

Publicerat i Familjen, Mindfullness, Vi har kraften | 2 kommentarer