Attans vad helger kan gå snabbt. Jag inledde min helg med avkoppling och filmtittande. Bestämde mig för att måla och fixa i mitt nya rum lördagen men vaknade och insåg att jag mycket hellre avsatte tid för lite lyx. Lyxen bestod av 90 minuters oljemassage och sedan fixade jag till naglarna vilket gav mig en timmes mindfulness. Två och en halv timmar bara avkoppling då man inte kan göra annat än koppla av och bara vara. Det är någon annan som gör jobbet.
Brukar du unna dig lite lyx? Lyx för mig är massage och spa, något jag har blivit bättre på att unna mig. Resa är också en lyx jag unnar mig för det ger mig också avkoppling och påverkar mig positivt både i kropp och själ. Vid trauman påverkas kroppen både psykiskt och fysiskt. Men kroppen kan läka om man är snäll mot den och ger den möjlighet till att göra det. Jag har blivit bra på att vara rädd om min kropp, är du också det? Kroppen är våra tempel, väl värda att underhållas.
Dagens mat blev tomatsoppa och knäckebröd med ost.
Efterrätt blev:
Lättglass med viktväktar vänlig chokladsås och rödavinbär från mina egna buskar. I fredags blev jag sugen på vaniljglass och varm nyponsoppa, jisses vad gott och så sällan jag äter det.
Om fem veckor reser jag till Thailand, börjar längta dit rejält. God mat, massor av massage, sol och värme.
