En dag med extra fokus på våra döda anhöriga

Denna helg lyser det extra mycket på kyrkogårdarna. Extra mycket lyser det även hos min dotter.

Hatet flödar och tankarna är hatiska. Tillåter mig det idag. Men sen får jag stoppa in det långt inom mig och ”låsa in” känslorna. Ingen mår bra av att gå runt och vara hatisk.

Min familj innan livet förändrades för alltid.

Lilla Tilda fyller fyra år imorgon. Idag hade vi kalas för henne. Vi skrattade och var glada, hon fick massor av paket. Vår lilla solstråle som skänker oss så mycket glädje.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Bella, Döden, Familjen, Glädje, Kärlek, Kusinerna, Kyrkogården, ofrivilligt liv, Sorg, Vardag | Lämna en kommentar

Bio och god mat

Såg Yrrol på bio idag men har absolut sett bättre filmer. Fast den var lite skoj emellanåt, dock inte riktigt min humor. Efter bion blev det lite titt i affärer tills det var dags för den bokade tre rätters menyn.

Här hade min vän köpt två tre rätters middag för priset av en på Lets deal.

Efterrätten var marängsviss men den hann inte fotograferas, den åts upp omedelbart. Tyvärr…… Sprängde min SP (smart point) budget med råge ikväll. Men gott var det.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Vänner, Vikt, Viktväktarna | Lämna en kommentar

Det svänger snabbt

Vaknade på dåligt humör och kände inte alls för att stiga av sängen. Jag som hade en så bra dag igår. Drar ett par djupa andetag och bestämmer mig för att ta en låååååång frukost. Svackorna kan komma precis när som helst.

Väl uppe inser jag att jag vill måla klart i rummet. Börjar måla och inser att akrylen tagit slut och att jag glömt ta bort maskeringstejpen som nu torkat fast. Suck, mer jobb för mig. Kör och köper ny akryl.

Det här med att måla är inte riktigt min grej. Får fortsätta imorgon för nu ska jag till Malmö och gå på bioen kompis och sen blir det tre rätters middag. Lite lyxigt att kunna göra sånt en tisdag, tack vare ett lov.

Så dålig start ger nog ett bra avslut på dagen trots allt.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Sorg, Vardag | Lämna en kommentar

En avkopplande dag

Har haft en fantastisk dag på Ystad Saltsjöbad. Checkade in kl 10 och ut kl 17. Sängarna med havsutsikt var populära men jag lyckades få tag på dom. Mysigt att ligga och läsa, koppla av, fokusera på här och nu. Bort med alla andra tankar, bara vara. En bra bok och lugn musik, bättre kan det inte bli.

När jag blev hungrig passade jag på att sätta mig vid brasan och äta.

Detta kommer jag göra om och denna gång ska det inte gå tre år mellan gångerna.

Fortsätter min avkopplande dag med att läsa ut boken, denna gång i soffan här hemma.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Hälsa, Mindfullness, Okategoriserade | Lämna en kommentar

Äntlin händerna det något

Sakta men säkert händer det saker med mitt renoveringsprojekt. Ett projekt som dragit ut på tiden så länge att jag tröttnat på det. Men nu har det börjat hända något med rummet. Samir har hjälpt mig och själv har jag tagit itu med min del av renoveringen. Jag har nu målat klart taket och så har jag målat runt fönsterna, dörren och träpelaren som Samir satt upp. En omgång målning till kräva. Och så ska jag äntligen ut och leta efter golv till rummet. En elektriker ska hittas så att kabeln mitt i allt dras om.

Svurit många gånger idag på att jag inte har ordning bland renoveringsakerna så att jag lätt hittar vad jag behöver.

En stund med brasa och god glass med vinbär från trädgården fick det bli efter duschen. Har en förmåga att få målarfärg överallt när jag håller på. Både glass och chokladsås är hyfsat billiga i smart points. Det går lite åt fel håll med vikten just nu. Men skam den som ger sig. Det kommer att gå neråt igen.

Har även hunnit med lite meditation idag. Sånt är bra för stressade hjärnor och hjärnor som har gått igenom ett trauma. Så mer meditationer ska det bli här framöver.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Mindfullness, Vägplatsen, Vikt | Lämna en kommentar

Vad sorgen gör med kroppen

I dag har jag varit på en föreläsning som handlade om just det jag skrev här i rubriken. En föreläsning jag väntat ett tag på, kände att just den behöver jag gå på. Jag behöver få bekräftat det jag vet, att sorgen påverkar kroppen. En kvinna som är utbildad psykoterapeut föreläste och kopplade till forskning. Jag antecknade en massa och ska dela med mig av det till er. Men inte i kväll för nu är jag helt slut. Men hon bekräftade det jag redan vet, att förlora ett barn (oavsett ålder) är ett trauma och hjärnan tar skada av trauma och enorm stresspåverkan under längre tid. Men det fantastiska är att hjärnan reparera sig igen om man ger den möjlighet att återhämta sig. Dock kan ta det tid, ja till och med år. Ett bra tips är att meditera och vara ute i naturen. Ljus skog, gärna med närhet till vatten, är väldigt läkande för själen.

Snart dags för lussebak i vart och varannat hem så jag bjuder på min dotters underbara humor på fotot nedan.

Så älskad, så saknad.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Döden, Mindfullness, Sorg | Lämna en kommentar

En helg i Göteborg

Hela helgen har jag befunnit på i Göteborg. Det har varit en helg med föreläsningar, workshops och umgänge med andra drabbade föräldrar. Det var den årliga helgen med VSFB som de anordnar för stödpersoner och drabbade syskon (syskonen glöms tyvärr ofta bort där ute i samhället). Ibland finns även möjlighet för andra medlemmar inom VSFB att komma. Som i helgen, för då firades också att VSFB tyvärr har funnits i 25 år. En förening som finns men som ingen egentligen vill vara med i. Vill passa på och förtydliga att ett barn är ett barn så länge det finns föräldrar som sörjer. Sorgen är lika tung oavsett åldern på ens barn när de dör.

Jag passade på att följa med en annan mamma upp tillt Gothia Town, vilken utsikt. Närmare än så här har jag inte varit ”Lotta på Liseberg”.

Solnedgången var fin.

Helt ärligt så var denna rondell inget att leka med. Vilken kaos, och vi hade oturen att behöva runda den två gånger innan vi kom av igen vid rätt avfart och utan krockskador. Till och med göteborgarna vittnade om att den rondell är fruktansvärd. Jag var glad för att det inte var jag som körde.

Två för mig okända föräldrar  (det är dom så klart inte längre) kom fram till mig och berättade att dom läser min blogg, den ger dom hopp och stöd i deras sorg. Sånt värmer och det är ju precis det jag vill. Att andra människor med sorg ska ha hjälp av att jag delar med mig av mitt liv, min sorg.

Fick förresten veta i helgen att det finns forskning som visar att många människor med sorg får en svacka det fjärde året. Kände helt klart igen mig med tanke på den dåliga sommar jag har haft. Nu blev det bekräftat, jag är inte ensam om att råka ut för det. Nu kan jag inte hänvisa till forskningen så ni får helt enkelt lita på mitt ord. Det var under en föreläsning som detta togs upp så nu vet ni också det.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Döden, Resor, Sorg, VSFB | 3 kommentarer

Sminkkurs och VSFB träff i Göteborg

Det har varit en intensiv vecka men jag hann med ett besök på Make up store med en vän. Vi blev sminkade (och fick sminktips) och sedan gick vi och åt kvällsmat innan vi skiljdes åt. Fick en komplimang för min tatuering och val av plats.

Lilla resväska är packad för i helgen är det VSFB träff för stödpersoner i Göteborg. Men även aktiviteter för även de andra medlemmarna inom organisationen.

Jag delar kontorbord med en kollega. Tror ni hon menade att jag skulle hålla mig inom min plats? Ja jisses vad vi skrattade. Kan tillägga att det omorganisering på gång så snart är det ordning och reda. Snart alltså…… Som tur är så tycker om hon att ha mig som kollegranne ändå.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Arbete, Glädje, Vänner, Vardag, VSFB | Lämna en kommentar

Bowling och renovering

Helgen startade i fredags med en after work med kollegerna i Ystad. Vi bowlade och åt mat. Det gick inte så bra för mig men attans vad träningsvärk det gav.
Snackade och skrattade så det stod härliga till. Kul att lära känna varandra utanför jobbet när man är ett nytt arbetslag.

Min renovering är nog Sveriges långsammaste. Den har pågått i lite mer än 1 år. Men nu är jag i alla fall på målningen och insåg att den vita färgen var väldigt vit och så vill jag ju inte ha det. Jag riktigt bländas av den så då var det bara att köra iväg och köpa ny vit färg med lite brytning i. Sen upptäckte jag att dörren ju är mer gul än vit nu, innan var väggen gul (tidigare ägares val)  och dörren vit. Så det fick bli färg till dörren också.

Måste ta ett beslut om golv också och se till att köpa hem det. Snyggast hade varit att lägga samma golv som i rummet bredvid. Men det kommer aldrig ske. Har ännu inte glömt hur drygt det var när jag köpte huset och vald att lägga in furu som jag vit laserad och oljade in *2 på 30 kvm. Jag trodde aldrig jag skulle bli klar. Om jag mot förmodan måste fixa till det golvet igen så kommer jag anlita en målare som målar det och det lär inte ske inom överskådlig tid. Jag är väldigt trött på renoverings projekt, stora som små. Så golvet i detta rum kommer att vara klart för att läggas direkt och det kommer inte att ske av mig. Det räcker att jag spacklar och målar med viss assistans av sonen. Sakta men säkert så kommer jag en dag få min läshörna i rummet.

För 1 år sedan kontaktade jag en elektriker firma, efter två månader hörde jag av mig igen. Båda gångerna skulle de återkomma. Kabeln hänger fortfarande i vägen och allt annat som jag behöver ha gjort är ogjort. Känns som att jag måste kontakta en elektriker snart med en förhoppning om att dom vill ta sig an jobbet. Jag anser att den förra elektriker firman borde hört av sig även om dom inte ville åta sig uppdraget. Kanske är det för litet för dom? Och inte inbringar så mycket pengar?  Men för mig är det mycket och inget jag kan göra själv.

Kommer bli superbra när det väl är klart. Nedan bild är från innan jag påbörjade renoveringen.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Arbete, Glädje, Okategoriserade, Vänner, Vardag | Lämna en kommentar

Semestern 2019 är planerad

En kväll bara så där för att jag kände för det så bokade jag en flygstol till Thailand till nästa sommar ( eller så sanningen: årets semester var jobbig och jag mer eller mindre bara väntade på att kunna återgå till jobbet igen. Så jag bestämde mig för att resa bort när nästa semester börjar och inte komma hem förrän dagen innan årsdagen. Det är en tung dag även om jag delar den med andra som älskar Bella. Det är en dag då jag behöver vara med dom och både skratta och gråta). Fem veckor ska jag vara iväg. Super nöjd med min biljett tills jag kom på att visum krävs om man ska vara i landet mer än 30 dagar, och jag ska vara där 34. Googlar på visum och ser att det kostar 800 konor + kostnad för nytagna passfoto + rekommenderat brev dit + antagligen kostnaden för rekommenderat brev hemåt också. Nu kändes helt plötsligt biljetten lite dyrare än jag tänkt mig. Men så upptäckte jag att det bara kostar 300 kronor för visum via ambassaden, jag hade hittat in till en annan sida som ordnar visum till hela världen. Helt plötsligt kände jag att jag sparade 500 kronor så nu är jag nöjd igen. Ja om man bortser från allt krångel med pappersarbete och kopior och besök för fotografering som tillkommer bara för att jag inte läst på ordentligt.

Om lite mer än två månader återvänder jag till detta hav men inte denna strand. Valt ett boende ett par kilometer därifrån.

Jag reser fortfarande bort för att vila från vardagen där jag lever utan ett av mina barn. Det är ett sätt för mig att finna ro i själen och få vila upp mig och fylla på med energi.

Bakslag med vikten har jag också haft. Men coachen tittar i listan (som visar min viktnedgång)och säger: jag är lugn det här fixar du. Japp säger jag, nu ska jag på banan igen. Det rör sig ”bara” om två kilo och jag vet absolut varför dom har tillkommit. Mums!!!! Lite väl mycket mums, så nu ska jag strama upp matintaget igen. Snacka om att maten har en stor betydelse, stolt över att ha tappat 22 kilo (just nu bara 20) enbart genom att ändra min kost.

Kanske inte helt genomtänkt att köpa chokladsås just nu? Men så innehåller den bara 7 sp och jag tänker ju inte äta upp allt samtidigt. Sen ska jag prova den med Larsa youghurt som är 0 sp och lite bär. Kanske, kanske, kanske kan det smaka lika gott som mjukglassen i sommar? Håller tummarna.

Min fina älskade tös, som jag saknar henne. Tacksam för att jag har Samir kvar,utan honom vet jag inte hur jag skulle ha klarat allt detta.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Facebookrss
Publicerat i Arbete, Bella, Döden, Familjen, Hälsa, Kärlek, Mindfullness, Resor, Sorg, Thailand, Vardag, Vikt, Viktväktarna | Lämna en kommentar